Kraft- und Leistungstraining
Krafttraining macht nicht nur große und starke Muskeln, weitere positive Folgen sind:
  • Verstärkung der Sehnen, Bänder und Gelenke (Verletzungsschutz)
  • Verbesserung der Haltung (Vermeidung Haltungsschäden durch Dysbalancen)
  • Steigerung von Leistungs- und Lebensqualität
Sie wollen Muskeln aufbauen?
Athletisch und kräftig aussehen, sich „mächtig” fühlen, problemlos und sicher Widerständen gewachsen sein...
Sie wollen Ihre Leistungsfähigkeit erhöhen?
Um Leistungen in bestimmten Sportarten oder einfach nur im Alltag zu erhöhen. „Die Kraft kommt aus der Mitte” bedeutet, dass durch eine kräftige Rumpf-muskulatur auch die Bewegungen der Extremitäten beeinflusst werden.
Sie wünschen sich einen definierten Körper?
Jeder Mensch hat Bild von sich im Kopf wie er/sie gerne aussehen würde, bei Männern spielt erfahrungsgemäß eher der Oberkörper eine wichtige Rolle...
Vorschlag gefällig?
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf und informieren Sie sich unverbindlich über mögliche Wege zum Ziel!
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